Il sonno gioca un ruolo cruciale nella nostra salute fisica e mentale. In particolare, una buona qualità del sonno è fondamentale nella gestione dell’ansia. Questo articolo esplorerà come il sonno influisce sull’ansia e fornirà suggerimenti su come migliorare la qualità del sonno. Il Legame tra Sonno e Ansia La ricerca ha dimostrato che c’è un ...
