Il sonno gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute fisica e mentale, agendo come un rinnovatore naturale che permette al corpo e alla mente di riposarsi e rigenerarsi. La sua regolazione, tuttavia, può essere influenzata da numerosi fattori, rendendo a volte difficile ottenere un riposo notturno di qualità. In questo contesto, esistono soluzioni come ...
